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半身浴に酵素をプラス

半身浴中に飲むといいドリンク

半身浴中には酵素ドリンク

半身浴は大量に汗をかく入浴法ですので、水分補給が重要になります。その際、水を飲んでももちろんOKなのですが、よりダイエット効果を高めるなら酵素ドリンクを飲むのがおすすめです。

酵素ドリンクを使ったダイエット法は手軽で効果も出やすいとして人気ですが、その理由は体の中で行われる様々な代謝機能には酵素が必要だからです。体の中にはもともと潜在酵素が存在していて、消化のために使われる消化酵素と、代謝活動に関わる代謝酵素という2つの酵素として使われます。消化酵素の働きによって食べ物を消化、分解して吸収した栄養を代謝酵素によって体中に届けることで各細胞や器官で使われます。つまり、私たちが健康に生活するために欠かせないのが酵素ということです。

ですが、体の中にある潜在酵素は年齢や生活習慣によって減っていきます。潜在酵素は消化酵素に優先的に使われますので、潜在酵素が不足すると代謝酵素が少なくなってしまいます。すると、基礎代謝が落ち、エネルギーを消費しにくく、脂肪や老廃物を溜めこみやすい体になってしまうと言えるのです。昔に比べて太りやすいとか、ダイエットをしても効果がなかなか出ないと感じる方は、酵素が不足していることが考えられるのです。酵素を使ったダイエットをお考えならこちら。

そこで効果を発揮してくれるのが、食事から取り入れる食物酵素です。食物酵素は消化酵素を補うので、食物酵素を摂り入れて消化酵素を節約した分、潜在酵素を代謝酵素として使うことができます。つまり、食物酵素を意識的に摂取することで、代謝を上げて痩せやすい体質を目指すことができると言えるのです。

食物酵素は野菜や果物、発酵食品に多く含まれていますが、より手軽に効率よく摂り入れることができるのが酵素ドリンクです。酵素ドリンクは1-2日ほど食事をしないファスティング(断食)ダイエットでよく使われますが、それ以外のダイエットを行っている最中にも有効です。特に、半身浴のような長期間をかけて体質改善を目指したり、汗をたくさんかくダイエットにおいては水分補給として理想的なドリンクだと言えるでしょう。

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